VMove

VMove (वी मूव) की कल्पना और शुरुआत एक वैज्ञानिक, "डॉ। कौमुदी जोशीपुरा" ,प्यूर्टो रिको विश्वविद्यालयऔर हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के प्रोफेसर द्वारा एक सार्वजनिक आंदोलन के रूप में की गई थी और 19 मार्च, 2016 को TEDx में पेश की गई। VMove रचनात्मक व्यक्ति और समूह आंदोलन को प्रेरित करने, नियमित काम, घरेलूऔरसार्वजनिक सेटिंग्स में खेलने के द्वारा शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देता है, इस प्रकार एक चाल-अनुकूल दुनिया को सक्रिय करने के लिए मानदंडों को बदल रहा है। स्वस्थ भोजन भीमहत्वपूर्ण है,लेकिन VMove के दायरे से परे। हार्वर्ड के "पोषण स्रोत" से पोषण के बारे में अधिक जानें।

क्यों VMove

हम में से अधिकांश को पर्याप्त शारीरिक गतिविधि नहीं मिलती है, कई घंटे बैठे रहते हैं, और मौजूदा मानदंडों से परे सार्वजनिक रूप से स्थानांतरित करने के लिए प्रतिबंधित महसूस करते हैं। यहां तक कि बैठने से 2 मिनट की गतिविधि टूट जाती है, कैलोरी जल जाती है और कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। VMove दैनिक जीवन और कार्य में आंदोलन को जोड़ने के कई अवसरों का लाभ उठाने में मदद करता है। जो लोग व्यायाम नहीं करते हैं, उनके लिए छोटी गतिविधि शुरू होना (इन फ्री टाइमर्स को आज़माएं) व्यायाम को नियमित करने के लिए प्रेरित और निर्मित करने में मदद कर सकता है। लोग, और बहुत मज़ा कर सकते हैं।

वीएमओवी कैसे?

VMove एक विशिष्ट संरचित गतिविधि नहीं है, बल्कि शारीरिक गतिविधि की सिफारिशों को पूरा करने या उससे अधिक मदद करने के लिए बहुत हल्की से लेकर जोरदार गतिविधि तक कई गतिविधियों को बढ़ावा देता है।

जब आप कर सकते हैं के रूप में ले जाएँ। ऐसे तरीके से आगे बढ़ें जो अच्छा लगे। जिंगल के साथ हटो । जिंगल डाउनलोड करने के लिए यहां क्लिक करें।

Creactively (एक शब्द और अवधारणा TEDx रचनात्मक और सक्रिय संयोजन के लिए गढ़ा) लोगों की कल्पना, आराम और रसद के भीतर संभव आंदोलनों के विभिन्न प्रकार का उपयोग कर ले जाएँ।

हाथ का संकेत: वीएमओवी के लिए एक संकेत के रूप में "वी" "एम" दिखाने के लिए हमारे हाथों का उपयोग करते हुए एक साथ भाषा अवरोधों को पार करने की पहल करना।

लोगो: वीएमओवी के लिए हमारा समर्थन दिखाने के लिए व्यक्तियों और संगठनों के रूप में लोगो को पोस्ट करना और हमारे परिसर में (ट्रेडमार्क दिशानिर्देशों के अनुसार) क्रीएटिविटी को बढ़ावा देना।

व्यक्तियों और संगठनों को VMove को अपनाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, और दूसरों को हाथ के संकेत और लोगो का उपयोग करके VMove के लिए प्रेरित किया जाता है। यदि आप वीएमओवी से लाभान्वित होते हैं, तो शब्द को फैलाने और अपने अनुभवों को साझा करने में दूसरों की मदद करें। एक डोमिनोज़ इफ़ेक्ट बनाने के लिए हमारे Youtube चैनल और फ़ेसबुक पेज से VMove वीडियो साझा करें।

VMove एक व्यापक पहल है, जो व्यापक प्रसार वैश्विक आंदोलन को बढ़ावा देने के लिए सभी को शामिल करने, समर्थन करने, साझा करने, विस्तार करने, नेतृत्व करने की पहल का स्वागत करती है। VMove एक लाभ-लाभ-संगठन नहीं है, और इसका उपयोग लाभ कमाने वाले उपक्रमों के लिए नहीं किया जाना चाहिए। VMove को समर्थकों, नेताओं और संगठनों के एक बड़े समूह द्वारा विश्व स्तर पर और अधिक विकसित, विस्तारित और फैलाने की उम्मीद है जो हमारे मिशन को आगे बढ़ाने में मदद करने के लिए समय, विशेषज्ञता या संसाधनों का योगदान करना चाहते हैं। हर एक को VMove में शामिल होने और मित्रवत दुनिया को सक्रिय करने में मदद करने के लिए आमंत्रित किया जाता है।